はじめよう！加齢に負けないからだ作り
「定年」「早期退職」を迎える方や「子育て」を卒業されたみなさま、これからは「人との関わり」がとても重要になります。
人生100年時代、健康に生活するためには適度な運動がかかせません。簡単な体操を通じて、話すこと、笑うこと、歌うことの大切さを体感してください。
「定年」「早期退職」を迎える方や「子育て」を卒業されたみなさま、これからは「人との関わり」がとても重要になります。
人生100年時代、健康に生活するためには適度な運動がかかせません。簡単な体操を通じて、話すこと、笑うこと、歌うことの大切さを体感してください。
●口腔機能の大切さ
声を出すこと、笑いの大切さ、そして，呼吸法・深呼吸の大切さ
●笑いヨガ、認知症予防体操などの体験
運動が苦手な方も気軽に参加できるワークショップをいっしょに体感して頂きます。
| タイトル | 元気なおとなの 健康セミナー |
|---|---|
| 講師 | 京泉裕子 (取手笑いヨガクラブ 主宰) 穂積千夏 (認知症予防アドバイザー) |
| 日時 | 2020年3月12日(木) |
| 会場 | 取手ウェルネスプラザ 多目的ホール 取手駅西口 徒歩約3分 |
| 対象 | 取手市在住・在勤の55歳以上の方 |
| 定員 | 定員30名 (事前申込必要) |
| 参加費 | 無料 |
| 申込 | 電話(0297-86-7088)、申込フォーム |
